Созависимость в отношениях – основные черты: зависимость от оценок окружающих

зависимость от оценокСозависимость в отношениях проявляется в таких вещах, как низкая самооценка и болезненная зависимость от оценок окружающих. Созависимые практически полностью зависят от взаимоотношений с другими людьми, от их оценок, хотя довольно плохо представляют себе, как именно должны к ним относиться другие. Созависимые люди обычно очень жестко критикуют себя сами, но совершенно не переносят критики со стороны, это вызывает у них приступы ярости, гнева, негодования.

Читать далее

Рубрика: Созависимость | Метки: | Комментарии к записи Созависимость в отношениях – основные черты: зависимость от оценок окружающих отключены

Созависимость в отношениях – основные черты: низкая самооценка

созависимость в отношенияхСозависимость в отношениях встречается настолько часто, что обойти этот вопрос стороной было бы неправильно. Как правило, созависимость – это ложно понятая любовь и забота, которая вместо того, чтобы сделать отношения счастливыми, превращает их в сущий кошмар. Как проявляется созависимость в отношениях? Где грань между здоровыми любовью и заботой и созависимостью?

Читать далее

Рубрика: Созависимость | Метки: | Комментарии к записи Созависимость в отношениях – основные черты: низкая самооценка отключены

Контролирующее поведение – как перестать беспокоиться и начать жить полной жизнью?

контролирующее поведениеКак мы обсудили ранее в статье «Контролирующее поведение – болезненная проблема созависимого человека», контролирующее поведение крайне негативно отражается на жизни как окружающих людей, на которых направлен контроль, так и самих созависимых людей. В этой ситуации, конечно, важным вопросом является, как избавиться от контролирующего поведения, как перестать беспокоиться и начать жить более спокойно.

Читать далее

Рубрика: Созависимость | Метки: | Комментарии к записи Контролирующее поведение – как перестать беспокоиться и начать жить полной жизнью? отключены

Контролирующее поведение – болезненная проблема созависимого человека

контролирующее поведениеКонтролирующее поведение –  такая модель поведения, при которой человек зацикливается на окружающих людях или событиях  и стремится постоянно их контролировать. При этом в душе поселяется беспокойство, появляются навязчивые мысли, усиливается внутреннее напряжение. Контролирующее поведение обычно свойственно людям, склонным к созависимости – зависимости от людей или явлений внешнего мира, которое сопровождается практически полным отсутствием внимания к себе, в результате у человека возникают серьезные трудности с самоидентицикацией (более подробно о созависимости можно прочитать в статье «Созависимость»).

Читать далее

Рубрика: Созависимость | Метки: | Комментарии к записи Контролирующее поведение – болезненная проблема созависимого человека отключены

Телесно ориентированная терапия: инструкция по применению

телесно ориентированная терапияТелесно ориентированная терапия может способствовать успешному разрешению глубинных психологических проблем через работу с телом. Об эффективности этого метода мы подробно говорили в статье «Телесно ориентированная терапия: почему стоит обратить внимание». Однако прежде чем начать активно практиковать методы телески (так сокращенно называют  метод телесно ориентированной терапии), необходимо изучить инструкцию по применению, чтобы быть к готовым к ситуациям, с которыми потенциально можно столкнуться.

Читать далее

Рубрика: Психосоматика, Психотерапия | Метки: , | Комментарии к записи Телесно ориентированная терапия: инструкция по применению отключены

Мысли о счастье и работе над собой

мысли о счастьеСчастье – вещь эфемерная, быстро исчезающая, у всех оно разное в разные моменты жизни, и один раз возникшие от чего-то ощущения практически невозможно повторить, даже идеально воссоздав те условия, в которых эти ощущения счастья появились. Потому мысли о счастье, о том, что это такое и как его достичь, периодически возникают вновь и вновь, наверно, у каждого человека (правда, не всегда человек признается в этом даже себе). Интересные мысли по этому поводу встречаются в книге Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить».

Читать далее

Рубрика: Мелочи жизни, Практическая психология | Метки: | Комментарии к записи Мысли о счастье и работе над собой отключены

Лучшая медитация на каждый день

медитация на каждый деньИзвестно, что между нашим внутренним психологическим состоянием и выражением эмоций существует прямая связь: когда человеку хорошо – он улыбается, когда грустно – все наоборот. Приятно, что эта связь двусторонняя. Это дает нам возможность через внешние проявления эмоций управлять своим внутренним состоянием. Например, улыбка всегда притягивает хорошую энергию. Даже если вы сначала заставляете себя улыбаться через силу, постепенно вы чувствуете, как на душе становится более радостно, а потом и улыбка становится искренней.

Читать далее

Рубрика: Практическая психология | Метки: | Комментарии к записи Лучшая медитация на каждый день отключены

Расстановки по Берту Хелингеру

расстановки по берту хелингеруКак считают многие эксперты, расстановки по Берту Хелингеру – многообещающий психотерапевтический метод, позволяющий проработать глубинные неосознаваемые проблемы семьи и личности.  Основная идея подхода Берта Хелингера состоит в том, что в семье в широком ее понимании (включая несколько поколений родственников) существует определенный порядок, например,  преимущество в зависимости от времени появления в системе, и каждый член семьи должен занимать то место, которое ему подобает. Кроме того, есть родовая совесть, которая воспринимает всех членов расширенной семьи (или системы) вне зависимости от того, как они и их поступки оцениваются другими родственниками.

Читать далее

Рубрика: Психотерапия | Метки: | Комментарии к записи Расстановки по Берту Хелингеру отключены

А в душе я танцую

Фильм «А в душе я танцую» (Insideа в душе я танцую I’m dancing, народный перевод «Внутри себя я танцую») Дэмиена О’Доннела сложно описать словами. Внешне это история о двух молодых людях, прикованных к инвалидному креслу, которые хотят жить полноценной жизнью обычного человека, а не рафинированной ее имитацией, предлагаемой лечебницей, и пытаются наладить эту обычную жизнь с учетом своих физических ограничений. Внутренне  фильм «А в душе я танцую» – это потрясающе тонкая картина психологической жизни души. Без лишних слов и без пафосного надрыва (который мог бы возникнуть в связи со спецификой ситуации) показаны чувства и эмоции самих ребят и людей, которые их окружают.

Без хэппи-ендов и душераздирающих сцен – просто обычная жизнь обычных людей, но именно эта эмоциональная сдержанность придает фильму «А в душе я танцую» пронзительную глубину. Никаких нравоучений и морализаторства. Никаких лишних деталей. Все просто и лаконично. И каждый может найти что-то свое…

Читать далее

Рубрика: Книжная полка | Комментарии к записи А в душе я танцую отключены

Р.П. Ефимкина Пробуждение спящей красавицы

Пробуждение спящей красавицыКнига Р.П.Ефимкиной «Пробуждение спящей красавицы. Психологическая инициация женщины в волшебных сказках» производит, можно сказать, мини-революцию в мозгах. Оказывается, такое явление, как психологический кризис, о котором психологическая литература часто повествует витиевато и сложно, давным-давно доступно и понятно для любого человека описано в сказках! В своей книге «Пробуждение спящей красавицы» Римма Ефимкина раскрывает секрет: инициация женщины (то есть переход из одного психосоциального статуса в другой) в волшебной сказке – это не что иное, как прохождение возрастного психологического кризиса.

Читать далее

Рубрика: Книжная полка, Психология женщин | Метки: | Комментарии к записи Р.П. Ефимкина Пробуждение спящей красавицы отключены