Архив метки: созависимость

Как мы обсуждали в статье «Границы личности», осознавание того, где проходят его физические и психологические границы,  крайне важно для поддержания целостности человека во всех аспектах его жизни. В норме личностные границы представляют собой линии, достаточно прочные, чтобы защищать внутреннее пространство … Читать далее →

Практически во всех семьях, где существует проблема зависимости и созависимости, есть трудности с определением и поддержанием границ личности. Что такое границы личности? Это и физические, и психологические границы, отделяющие наше жизненное пространство от всего остального мира. Физические границы очерчены контурами нашего … Читать далее →

Права я или нет, плохой он или хороший, друг или враг – созависимая личность склонна к полярным суждениям, не допускающим промежуточных вариантов и оттенков. Созависимые всегда знают, что должны делать другие люди, склонны давать оценки и советы, даже когда их … Читать далее →

Созависимость часто характеризуется  навязчивыми мыслями о поведении другого человека (например, близкого, страдающего зависимостью, придет он сегодня пьяным или не очень) или о каком-то определенном предмете (например, упадет ли доллар или вырастет). Навязчивость заключается в том, что одни и те же … Читать далее →

Довольно часто в семье, где один из родителей страдает серьезной зависимостью: алкоголизм, наркомания и т.п., другой родитель (у которого, как правило, проявляется созависимость или любовная зависимость), стыдясь обсуждать проблему вне семьи и будучи уже не в силах нести всю тяжесть … Читать далее →

Если вы чувствуете, что созависимость дошла до такого предела, что в душе поселилось отчаяние, прежде всего, вспомните о том, что вы можете попросить о помощи. Не для страдающего зависимостью мужа/сына/дочери, а для себя самой. Семьи, в которых существует алкогольная или … Читать далее →

«Не могу жить…», «Я устала от борьбы…», «Хочу покончить с собой…», «Я на грани срыва…», «Живу в постоянном напряжении…», «Бессмысленно что-либо делать…». Если такие и подобные им мысли очень часто приходят вам в голову или уже превратились в устойчивое мироощущение, … Читать далее →

Как правило, чувство гнева сигнализирует о том, что какие-то наши желания или потребности долгое время откладываются на «потом». В связи с этим ответ на вопрос как избавиться от гнева, можно найти, проанализировав его. Гнев – очень сильное чувство, которое часто … Читать далее →

Часто созависимые люди чувствуют себя пленниками ситуации: кажется, что преодолеть сложившиеся обстоятельства невозможно («Сегодня он пил, завтра будет пить…», «С таким мужем/детьми я никогда не смогу…» и т.п.) В особо тяжкие минуты и без того сложная ситуация может показаться вообще … Читать далее →