Зависимость и созависимость сходны в своих проявлениях. Среди общих черт обычно выделяют обсессивно-компульсивное мышление (обсессии – устойчивые иррациональные желания и мысли, компульсии – неконтролируемые повторяющиеся действия, обычно используются в качестве защиты от чувства тревоги) в отношении предмета зависимости, использование отрицания в качестве психологической защиты и утрату контроля. Зависимость и созависимость сходны и в том, что это отдельные расстройства, а не симтомы какого-то другого заболевания. И то и другое постепенно ведет к эмоциональной, духовной и физической деградации. Кроме того, если вовремя не заняться лечением этих состояний, и зависимость, и созависимость могут привести к преждевременной смерти. При этом существенного улучшения состояния можно добиться только путем комплексной и достаточно длительной терапии как на физическом, так и на психологическом уровне.
В литературе, посвященной предмету зависимости и созависимости (например, см. книгу В.Д.Москаленко «Зависимость – семейная болезнь), выделяют параллелизм проявлений этих состояний по следующим признакам:
- преобладание в сознании мыслей о предмете зависимости: зависимый большую частб времени сосредоточен непосредственно на психоактивном веществе (в случае алкоголизма, наркомании и т.п.) или определенной деятельности (работа при трудоголизме, игра при игромании и т.п.); созависимый – на поведении человека, страдающего зависимостью, или на предмете созависимости;
- утрата контроля: при зависимости – над количеством употребления наркотика, над своей жизнью, при созависимости – над поведением зависимого близкого, над своей жизнью, над своими чувствами;
- использование механизмов психологической защиты (отрицание, минимизация, рационализация и т.п.);
- словесная и физическая агрессия;
- чувство вины, стыд, душевные страдания как преобладающие типы чувств, в случае созависимости помимо этого добавляются также негодование и ненависть по отношению к себе и к другим;
- рост толерантности: у зависимого человека – к количеству употребляемого вещества или длительности определенной деятельности, у созависимого – к эмоциональным и физическим страданиям;
- синдром похмелья: если при зависимости для облегчения состояния требуется новая доза наркотика, то при созависимости всегда нужен близкий или какая-то тема для поддержания высокого уровня беспокойства, изливания нездоровой заботы, навязчивого контролирования и т.д. Последнее в частности подтверждается тем фактом, что, когда созависимая жена разводится со своим мужем-алкоголиком, как правило, если она снова выходит замуж, она выбирает мужа, страдающего зависимостью;
- низкая самооценка, допускающая саморазрушающее поведение;
- депрессия;
- проблемы с физическим здоровьем: при зависимости наиболее распространены заболевания сердца, желудка, нервной системы и т.п., при созависимости – головные боли, аритмии, язвенная болезнь и т.п.;
- кроме того, в обоих случаях часто развивается перекрестная зависимость от других веществ.
Перечень того, как сходным образом проявляются зависимость и созависимость, можно продолжать практически бесконечно. Эти два состояния практически как зеркало и его отражение. Печально, что многие люди, страдающие зависимостью и созависимостью, отрицают наличие у себя этих заболеваний. Это затягивает срок обращения за профессиональной помощью. Тем не менее, важно отметить, что и зависимость, и созависимость при наличии доброй воли излечимы с помощью психотерапии, воздержания от саморазрущающего поведения и длительной программы разносторонней реабилитации.