Телесно ориентированная терапия, или соматическая психология, набирающее популярность направление современной психотерапии. Среди наиболее популярных направлений телесной терапии (или как ее сокращенно называют, телески) такие, как: биоэнергетический анализ, процессуальная психотерпия, биодинамика, соматопсихология и т.д. Суть этого подхода в проработке внутренних душевных проблем человека через работу с телом – ведь так или иначе все наши мысли, переживания, непроработанные ситуации отражаются на теле. Наше бессознательное предпочитает выражаться не словами, а симптомами тела. Таким образом, телесно ориентированная терапия позволяет проработать глубинные проблемы, которые могут быть неочевидны при использовании других подходов к психотерапии.
Телесно ориентированная терапия дает уникальный шанс для раскрытия внутреннего потенциала человека, формирования и поддержания целостной личности, у которой разум, сердце, тело ладят между собой, помогает обрести гармонию в жизни. Важной особенностью этого направления является то, что телесно ориентированная психотерапия позволяет через работу с телом, а не напрямую с сознанием, обойти сопротивление сознания и обнаружить глубинные истоки проблем, которые мучают человека, органично воздействовать на бессознательные процессы. Кроме того, телесно ориентированная психотерапия дает возможность человеку осознать глубинные аспекты скрытого бессознательного процесса, которые практически недоступны для “вербальных” методов психотерапии. При этом телесно ориентированная терапия работает не на устранение телесных проявлений поведенческих шаблонов и переживаний человека, а чтобы помочь их осознанию, когда движение по этим «накатанным рельсам» приобретает патологический или невротический характер. В свою очередь осознание проблем позволяет человеку соотнести их со своими ценностями и представлениями о жизни. Это объясняет столь высокую эффективность телесной терапии в решении самых разных психологических проблем.